Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 42,04g | Carb: 129,37g.
Colazione: Twinings English Breakfast Tea, Pomodorini, Ricotta (Latte Intero), Pane Multicereali. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Cime di Rapa, Pomodorini, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Couscous. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Cime di Rapa, Pomodorini, Gustato Lenticchie in Scatola, Polpette di Zucchine. Snacks/Altro: Gallette di Riso, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Caffè Espresso. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Chiara1604
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