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2.170 kcal 🤸🏻♀️💣❤️
5° settimana
* pesi 5 su 7
* cardio 5 su 7
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 59,25g | Prot: 185,67g | Carb: 217,64g.
Colazione: Maribel Miele, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Dole Banana. Pranzo: Freshona Mais Dolce, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Amo Essere Biologico Semi di Quinoa, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Lidl Avocado, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Tuorlo d'uovo, Vallericca Cuori di Iceberg, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Melinda Mela Renetta, Alesto Plums Dried & Pitted. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dossssss
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