Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2392 kcal
|
Gras: 99,10g | Prot: 87,24g | Carb: 294,20g.
Colazione: Колбаса Докторская, Яичница, Пятерочка Груша Сезонная , Редис, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Tuc Крекер, Колбаса Докторская, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный. Cena: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Колбаса Докторская, Лепешка Арабская Пита. Snacks/Altro: Клубника, Сырные Палочки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Самокат Йогуртный Смузи Тропик. Di più...
|
|
2865 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|