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320-70-195 / 200-95-195
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 68,69g | Prot: 189,42g | Carb: 308,56g.
Colazione: Mirtilli MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Gallette di Riso Scotti MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Esselunga Riso Basmati , Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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