Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 51,05g | Prot: 90,18g | Carb: 166,93g.
Colazione: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Decò Yogurt Greco Magro, Uovo, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Mela, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Isostad Powerplay, Banana, Tisana. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Vale Ria.
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