Diario di Matvej, 21 lug 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2014
79,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

3941 kcal Gras: 98,35g | Prot: 159,32g | Carb: 636,48g.   Colazione: Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Oltermanni Сыр 17%. Pranzo: Никола Квас, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Cena: Алыча, Клюквенный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Активиа Биойогурт Дыня и Земляника, Банан, ПРИНГЛС Чипсы, Rokiskio Творог 0,5%, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Инмарко Мороженое Cornetto Карамель. Di più...
2496 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,9 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.