Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 43,13g | Prot: 47,50g | Carb: 105,34g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Mozzarella, Melone, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: La Dolce Plumcake al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 34 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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