Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 63,13g | Prot: 56,79g | Carb: 152,61g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Melone, Prosciutto Crudo, Nonno Nanni Stracchino, Maionese, Carciofi Bolliti, Pastaemilia Ravioli ai Funghi Porcini, Pane Bianco. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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