Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2525 kcal
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Gras: 77,44g | Prot: 256,48g | Carb: 177,07g.
Colazione: Muller Yogurt Intero Mirtilli Cereali, Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato. Pranzo: Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Yamamoto Ultra Whey Complex, Fiorentini Burro di Arachidi, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Carrefour Yogurt con Ananas Magro 0,1%, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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