Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 62,93g | Prot: 59,49g | Carb: 207,47g.
Colazione: Caffè Espresso, Land Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Fatina Mandorle Pralinate, Delizie del Sole Funghi alla Pizzaiola, Pane tipo Rosetta, Uovo Fritto, Divella Orecchiette Integrali. Cena: Fragole, Sterzing Yogurt Lampone e Maracuja, Panino Napoletano, Rustico. Snacks/Altro: Kinder Delice, Mulino Bianco Cracker Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
workout - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale21@
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