Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 45,51g | Prot: 48,04g | Carb: 169,37g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Colussi Granturchese. Pranzo: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carne di Coniglio, Riso, Pane Bianco. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Purissima Succo di Arancia . Di più...
|
|
2130 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 14 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|