Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2022
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2255 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 233,04g | Carb: 169,59g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato. Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Delizie del Sole Farro Perlato. Cena: Fiorentini Burro di Arachidi, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Curtiriso Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Cappuccino, Tè Pre-Zuccherato. Di più...
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peso stabile
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