Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 171,10g | Prot: 99,85g | Carb: 72,58g.
Colazione: 수퍼 팻 피넛버터 초콜릿 칩, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 바다 소금/왕소금, 한살림 생들기름, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Pranzo: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 참기름, 깨, 고추가루, 마이노멀 키토 알룰로스, 간장, 상추, 존쿡 슈바인학센. Cena: 프리코 에멘탈 슬라이스, 블루베리, 요즘 그릭요거트, 마라나타 땅콩버터, 미주라 토스트, Sanitarium Weet-Bix. Snacks/Altro: bacha seville orange, 수퍼 팻 피넛버터 초콜릿 칩. Di più...
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475 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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