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stamattina colazione leggera
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 34,70g | Carb: 184,98g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Crastan Orzo Caffè, Frittata di Uova, Fragole, Banana, Lidl Avena. Pranzo: Crastan Orzo Solubile, Mela, Banana, Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian32
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