Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3029 kcal
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Gras: 102,26g | Prot: 106,71g | Carb: 376,60g.
Colazione: Wasa Integrale, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Wasa Integrale, Pomodori, Cheesecake, Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Salmone Affumicato, Insalata Mista Verde. Cena: Negroni, Il Viaggiator Goloso Riso Basmati Indiano, Exante Indian Style Curry, Nuii Gelato Cocco e Mango Indiano, Develey Salsa Indiana, Piadina Indiana. Snacks/Altro: Kiwi, Pistacchi. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesco.gilio
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