Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2022
|
108,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 72,21g | Prot: 176,04g | Carb: 108,83g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Лента Креветки Вареные , Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский. Pranzo: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Cena: Сметана 15%, Клубника, Творог 5%, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Altro: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Di più...
|
|
2740 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|