Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2014
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1052 kcal
|
Gras: 30,52g | Prot: 91,47g | Carb: 106,29g.
Colazione: Яичный Белок, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 0,5%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Pranzo: Махеевъ Кетчуп Лечо, Мираторг Фарш "Домашний", Зеленый Перец, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Di più...
|
|
1899 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|