Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
|
106,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2211 kcal
|
Gras: 111,67g | Prot: 122,10g | Carb: 177,59g.
Colazione: Магнит Яйцо Варёное , Лаваш Армянский, Сыр Тильзитер. Pranzo: Любимая Шоколадница Рулет Кофейный, Мясо по-Французски, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Bavaria Пиво Безалкогольное, Флэк Вобла Сушеная, Кабачки в Кляре. Cena: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сосиски Молочные, Лаваш Армянский, Сыр Тильзитер. Di più...
|
|
3162 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|