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Giorno 8,oggi dovrebbe arrivare anche il ciclo.
Dopo la prima settimana di leggero cut, non sento la fame (anzi, in questo periodo non ho voglie). Mi vedo molto più asciutta nell’addome e nella schiena. let’s GO
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53 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 88,21g | Carb: 211,73g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli , Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Molino Rossetto Farina d'avena, Alpro Latte Mandorla, Tre Mulini Amido di Mais, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucca, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Cena: I Siciliani Burro di Arachidi al Cacao, Esselunga Pane Morbido Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Nasello, Patata Bollita. Snacks/Altro: Lidl Vegan Protein Bar, Alesto Nuts Exotic, Alpro Yogurt Mango, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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