Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 107,17g | Carb: 169,94g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Granolife Гранола Клубника-Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Оливковое Масло, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Творог 5%. Pranzo: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Миндаль Миндаль, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Лента Яблоко, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Полба Цельная. Snacks/Altro: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|