Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 50,59g | Prot: 146,23g | Carb: 332,57g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato. Pranzo: Aia Arrosto di Tacchino, Artebianca Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Coscia di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati, Curtiriso Riso Basmati, Banana, Valfrutta Succo Albicocca . Snacks/Altro: Activia Yogurt Prugna, Pasticcini, Focaccia, Pasticcini. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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