Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 46,42g | Carb: 307,79g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (Espresso), Deluxe Salsa di Zucca e Amaretti, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Twinings English Breakfast Tea, Banana, Caffè (Espresso), Pavesini Pavesini al Caffè. Cena: Crema di verdure, Radicchio Rosso, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Esselunga Crostatine alla Fragola, Falcone Trancio di Crostata, Germinal Tortino Limone Farro, Germinal Sfogliatina Frutta Farro, Gullón Brownie, Galbusera Frollino al Cacao con Tavoletta di Cioccolato Bianco, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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