Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 45,75g | Prot: 125,15g | Carb: 89,67g.
Colazione: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Мегас Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо. Pranzo: Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Гречка. Cena: Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мегас Хлеб Ржаной, Помидоры. Snacks/Altro: Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Mealspro Изолят Соевого Белка, Zinus Миндальное Молоко . Di più...
|
|
3033 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|