Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 91,81g | Prot: 106,81g | Carb: 267,88g.
Colazione: Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Noci, Flora Riso Integrale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Yogurt Greco Magro. Cena: Schär Pane Casereccio senza Glutine, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Anancardi Tostati senza Sale, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Pistacchi, Arance, Mela, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Galbusera Zero Grano senza Glutine, Isostad Powerplay, Tisana. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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