Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2014
|
61,0 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
750 kcal
|
Gras: 35,15g | Prot: 36,88g | Carb: 75,51g.
Colazione: Heavy Cream, Coffee (made from Ground). Pranzo: Shrimp, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cooked Spaghetti Squash, Arnold Flatbread. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Blueberries, Bananas, Strawberries, Sambazon Acai Smoothie Pack. Snacks/Altro: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|