Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 35,35g | Prot: 84,66g | Carb: 204,64g.
Colazione: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Bastoncini di Crusca. Pranzo: Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lidl Baguette. Cena: Cavolo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Farro Cotto al Vapore, Lenticchie Bollite. Snacks/Altro: Certossa Gallette di Mais Bio, Mandorle, Brezzo Miele, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Aptonia Mass Gainer, Banana, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Di più...
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1469 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Stretching (yoga) - 1 ora, Samsung Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadias0
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