Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 37,11g | Prot: 50,79g | Carb: 158,06g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Colussi Granturchese. Pranzo: Esselunga Nespole, Prosciutto Crudo, Fagioli (in Scatola), Bietola Cotta, Minestrone, Pane Bianco. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 40 minuti, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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