Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 34,81g | Prot: 101,39g | Carb: 181,24g.
Colazione: Рис, Махеевъ Горчица Зернистая, Запеченная или Жаренная Рыба. Pranzo: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Укроп, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Super Food Сироп Топинамбура, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Желатин Пищевой, Яблоко. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora e 4 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|