Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 47,07g | Carb: 126,68g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Mela, Prosciutto Crudo, Maionese, Carciofi Bolliti, Uovo, Bietola Cotta, Pane Bianco. Cena: Mulino Bianco Girotondi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora, Leggere - 45 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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