Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 51,55g | Prot: 103,22g | Carb: 261,78g.
Colazione: Watermelon, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Pranzo: Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Raspberries, Apples, America's Choice California Navel Oranges. Di più...
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3908 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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