Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2818 kcal
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Gras: 80,85g | Prot: 158,03g | Carb: 377,56g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Mirtilli, Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato. Pranzo: Citterio Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Morato American Sandwich Pane Bianco per Sandwich , Osella Formaggio Fresco Linea. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Casein Complex, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Nestlé Barretta Fitness Chocolate. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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