Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
|
106,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 74,15g | Prot: 117,66g | Carb: 173,69g.
Colazione: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%. Pranzo: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Вареное Яйцо, Лапша. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Altro: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Окей Судак, Макароны по Флотски. Di più...
|
|
3085 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|