|
непонятные скачки после самых тяжелых тренировок:(
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 34,89g | Prot: 113,51g | Carb: 125,35g.
Colazione: Изолят, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Смородина, Гречка Отварная. Pranzo: Говядина Отварная, Кабачок, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Желтое, Черная Смородина, Изолят, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, Треска Отварная. Snacks/Altro: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка. Di più...
|
|
1430 kcal
|
Esercizio:
хатха йога - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|