Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 64,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 93,69g | Prot: 89,65g | Carb: 197,96g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое (Домашнее). Pranzo: Ого Отруби Бородинские, Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Капуста Белокочанная, Капуста Жареная, Сациви из Индейки. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Апельсин. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 9 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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