Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 64,43g | Prot: 92,14g | Carb: 210,17g.
Colazione: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cannella, Caffè Espresso, Iper Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pera Coscia, Alpro Latte di Nocciola, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Pranzo: Sale, Succo di Limone, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota al Forno o alla Griglia. Cena: Alpro Latte di Nocciola, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Cannella, Caseificio Valcolatte Riccotta, Daily Bread Pane Integrale con Fiocchi D’Avena, Pera Coscia, Hummus, Caseificio Valcolatte Riccotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Wasa 100, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Altro: Parisi Ceci Tostati e Salati, Mele Golden Delicious. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chicop95
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