Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2717 kcal
|
Gras: 85,85g | Prot: 166,59g | Carb: 310,12g.
Colazione: albume primia, farina di avena, Burro di Arachidi, Yamamoto Creamass. Pranzo: Passata di Pomodoro, barilla penne integrali, olio evo, petto di pollo. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Passata di Pomodoro, penne barilla integrali, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex (Vaniglia), mandorle noberasco, noci sgusciate, maltodestrine, via verde bio, via verde bio, mela. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andrea.gr
|