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59
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2826 kcal
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Gras: 113,56g | Prot: 148,73g | Carb: 297,21g.
Colazione: Caffè Espresso, Mellin Crema di Riso, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Pranzo: Tiramisù, Barilla Pasta, Pasta in Bianco. Cena: Insalata Mista Verde, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Banana, Panino Prosciutto e Formaggio. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Dormire - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di vaipipino
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