Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2014
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 42,10g | Prot: 100,22g | Carb: 146,28g.
Colazione: Оливковое Масло (Первого Отжима), Черная Смородина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Льняное Масло, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Fit Parad Овсяные Отруби. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачок, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Cena: Куриная Грудка, Изолят. Snacks/Altro: Инжирный Персик, Помидоры, Треска Отварная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|