Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 38,09g | Carb: 154,11g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Colussi Zuppalatte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Succo di Pompelmo. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 17 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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