Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 57,36g | Prot: 65,47g | Carb: 208,72g.
Colazione: Caffè Espresso, Land Latte Parzialmente Scremato, Gds Marmellata di Arance e Cioccolato Fondente, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Ananas, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Pane tipo Rosetta, Pascoli Italiani Stracchino , Amo Essere Biologico Spaghetti Integrali. Cena: Dolciando & Dolciando Crema alla Vaniglia, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Emmental, Mortadella, Pane tipo Rosetta, Galbusera Fette Biscottate . Di più...
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1714 kcal
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Esercizio:
workout - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale21@
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