|
20 пешком, трена с Олей, 20 пешком, 12 ч работа
|
111,2 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2854 kcal
|
Esercizio:
тренировка с Олей - 1 ora, до маршрутки - 20 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, элипс - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|