Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 71,34g | Prot: 117,08g | Carb: 111,21g.
Colazione: Liebendorf Сыр Маасдам, Milbona Gouda Holland , Envia Beurre Gastronomique Doux, Сметана 20%, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Body&Fit Vegan Perfection. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Тушеный, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое, Морковь. Cena: Крабовые Палочки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Творожный Пирог, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Elodie Miel de Fleur. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Suonare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 2 ore, Squat (GAG) - 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|