Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 55,48g | Prot: 30,85g | Carb: 79,94g.
Colazione: Nescafe Sütlü Köpüklü, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Et Sote, Nescafe Sütlü Köpüklü, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Cena: Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Kabak Yemeği. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikarüs
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