Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 42,44g | Prot: 42,99g | Carb: 136,39g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Nespole, Albicocche, Prosciutto Crudo, Insalata Russa, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Succo di Pompelmo. Di più...
|
|
2275 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Scooter - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 15 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 21 minuti, Leggere - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 25 minuti, Guidare - 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|