Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 192,68g | Carb: 135,96g.
Pre Colazione: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Colazione: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Сметана 15%, Ермолино Пельмени с Говядиной, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Кетчуп Томатный , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная. Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|