Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 53,79g | Prot: 164,89g | Carb: 265,98g.
Colazione: Зеленый Чай, Националь Гречка Националь . Pranzo: Просто Васаби, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Филе Индейки. Cena: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Кофе, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Кофе, Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Ашан Апельсин, Яблоко Зеленое, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Братья Караваевы Морс Чёрная Смородина , Эконива Молоко 3,2%, Блинчики, Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|