Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
|
71 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 60,70g | Prot: 86,12g | Carb: 170,51g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Ëбатон Печенье Суфле Черешня, Fish House Форель с/с, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Простоквашино Сливки 10%, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами . Pranzo: Творожная Запеканка с Манкой. Cena: Вареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Snacks/Altro: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. Di più...
|
|
544 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|