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Notte con crampi allucinanti ai polpacci 😭😭😭
Rimedi? Prendo già magnesio e integratori
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 53,15g | Prot: 103,86g | Carb: 245,86g.
Pranzo: Insalata Mista Verde, Mozzarella Pro M, Prozis Protein Wraps, Calvé Ketchup. Cena: Grana Padano Grana Padano, Coop Riso Basmati, Merluzzo All’Italiana Aldi. Snacks/Altro: Kellogg's Choco Krispies, Latte Pro, Banana, Snickers Snickers Ice Cream, Esselunga Albicocche, Zucchero, Croissant, Petit Ciocco M. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Lavoro - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
19 mag 22 da utente: Piccola Stella21
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ciao.. scrivo per alzare il post che non saprei che consigliarti. hai già provato con lo stretching?
19 mag 22 da utente: Tasha-89
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Grazie! Ma per prevenire?
19 mag 22 da utente: Piccola Stella21
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Per i crampi serve il potassio. Controlla sempre che la quantità di quest'ultimo sia maggiore rispetto al magnesio se assumi integratori che contengano entrambi
19 mag 22 da utente: Lé87
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Anche a me capitava sempre in gravidanza!!!! Sopratutto al risveglio ….magnesio e potassio ma non mi erano passati….me li son tenuti😂😂🙈🙈
19 mag 22 da utente: valef77
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Storia del Peso di Piccola Stella21
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