Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 24,75g | Prot: 33,94g | Carb: 171,97g.
Colazione: Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nespole, Pomodori, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Pasta al Burro. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colussi Zuppalatte. Snacks/Altro: Esselunga Succo di Ananas. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 29 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Leggere - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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