Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 77,15g | Prot: 94,91g | Carb: 184,16g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Cena: Etli Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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